Glasses Компьютерные очки и синий свет, они действительно необходимы?

Синий свет - это термин, о котором сегодня много говорят, это тип света, который широко распространен в природе, но который мы гораздо больше подвержены влиянию, чем годы назад, благодаря появлению экранов на основе светодиодных технологий. В этой статье мы расскажем все о голубом свете, а также о мерах, которые можно предпринять, чтобы уменьшить его возможные вредные воздействия.

Указатель содержания

Что такое синий свет?

Белый свет, как обычный дневной свет, - это бесцветный свет. Он состоит из всех элементов спектра видимого света одинаковой интенсивности, таких как красный свет, зеленый свет и синий свет. Каждый элемент видимого света имеет свой собственный диапазон длин волн, который измеряется в нанометрах. Существует обратная зависимость между длиной волны и энергией, которую она содержит. Следовательно, более длинные волны имеют меньше энергии, в то время как более короткие волны имеют больше энергии. Это потому, что частота выше для более коротких волн.

Синий свет существует в самом дальнем и верхнем конце спектра видимого света. Его энергия настолько высока, что находится рядом с ультрафиолетовым светом, сокращенно обозначенным как УФ. Таким образом, синий свет имеет самые короткие длины волн в видимом спектре. Напротив, красный свет существует на другом конце спектра. Подобно тому, как синий свет находится рядом с ультрафиолетовым светом, красный свет находится рядом с инфракрасным светом в наиболее распространенном диапазоне спектра.

Негативные эффекты ультрафиолета хорошо документированы. В частности, он может повредить клетки, непосредственно повредив ДНК и вызывая мутации, которые могут привести к раку. Кроме того, слишком много солнечного света может обжечь нашу кожу, поэтому мы используем солнцезащитный крем на пляже. Именно поэтому хорошо носить солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовое излучение. Подобно тому, как этот свет может нанести вред нашим клеткам кожи, он также может повредить нашу роговицу. Такие проблемы, как слепота к солнцу, распространены среди людей, которые подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей без защиты глаз.

Откуда берется синий свет?

Синий свет вокруг нас, хотя так было не всегда. Когда Томас Эдисон изобрел первую практичную и коммерчески жизнеспособную лампочку в 1878 году, свет был накаливания. Это будет продолжаться годами. Проблема в том, что лампы накаливания и другие формы были энергетически неэффективны. Чтобы повысить эффективность, появился светодиод (светодиод), который является электрическим компонентом, который излучает свет при подключении к постоянному току. Светодиоды могут излучать свет как в спектре видимого света, так и в спектре невидимого света (например, инфракрасного и ультрафиолетового света). По сути, светодиоды - это полупроводники, которые были созданы для излучения света при активации. Хотя светодиоды были впервые обнаружены в 1907 году, потребовалось почти столетие, чтобы применить эту технологию для обычного использования дисплея, поскольку синий диод еще не был создан. Как упоминалось выше, белый свет нуждается в одинаковой интенсивности каждой длины волны в спектре видимого света. Хотя ученые создали другие диоды, такие как красный, зеленый и желтый, они не создали синий диод, потому что для их создания требовались определенные кристаллы, которые они еще не могли создать в лаборатории.

Тем не менее, по мере совершенствования технологий ученые стали лучше оснащены для решения этой проблемы. В начале 1990-х годов три японских инженера (Исаму Акасаки, Хироши Амано, Шуджи Накамура) создали первые синие диоды, которые открыли дверь для белого света и ежедневного практического использования светодиодов. С течением времени светодиоды становились все более частыми благодаря их удивительной эффективности. Светодиоды теперь являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Таким образом, синий свет присутствует во всем, от экранов ПК до искусственного света, такого как лампочки.

Наши глаза и синий свет.

К сожалению, наши глаза особенно плохо блокируют или фильтруют синий свет. В ходе эволюции наши глаза никогда не развивали синий светофильтр, фактически наши глаза намного эффективнее блокируют ультрафиолетовое излучение, поскольку только 1% ультрафиолетового света проникает в наши глаза. А когда мы носим солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, это еще меньше. Наш синий светофильтр еще хуже, когда мы моложе. Точно так же, поскольку мы стареем и нуждаемся в операции по удалению катаракты, этот природный пигмент удаляется, что еще больше подчеркивает необходимость носить синие светофильтрующие очки.

Эффекты синего света.

Существуют негативные эффекты синего света, так как наши глаза действуют как плохие фильтры синего света.

Цифровое напряжение глаз

Цифровое напряжение глаз (DES), также известное как синдром компьютерного зрения (CVS), представляет собой группу симптомов, связанных с чрезмерным использованием цифровых устройств. Они включают усталость глаз, головные боли, сухость глаз, помутнение зрения, сухость глаз, боль в шее, плечи, боль в спине, зуд глаз и общий дискомфорт глаз. Хотя DES не постоянен, он усугубляет, некомфортен и отвлекает. Синий свет может способствовать увеличению напряжения глаз по разным причинам. Его высокочастотный свет может повредить глаза. Кроме того, светодиоды могут быть неприятными из-за отличительной контрастности и чувствительности мощного света и окружающей среды.

Плохой сон

Синий свет подавляет секрецию мелатонина, который является химическим веществом, которое успокаивает нас и помогает контролировать наш циркадный ритм. Солнце производит ультрафиолетовый свет и синий свет. Десять тысяч лет назад этот синий свет позволил бы нам проснуться утром и устать ночью, когда синего света не было. Однако сегодняшний мир сильно изменился. Большинство из нас ночью и много раз перед нашими экранами. Из-за этого мы подвергаем себя голубому свету далеко за пределами времени, когда мы должны его получить. Таким образом, это может быть одной из причин того, что многим из нас трудно заснуть.

Макулярная дегенерация

Подобно тому, как ультрафиолетовый свет может нанести вред нашей роговице и коже, все больше и больше исследований связывают передержку синего света с дегенерацией желтого пятна . Макула является частью сетчатки, которая является важной частью нашего зрения; без этого мы не можем видеть. Есть врачи, которые считают, что чрезмерное воздействие синего света, в основном из-за нашей зависимости от цифровых устройств, может повредить нашу сетчатку. Некоторые ссылаются на увеличение распространенности макулярной дегенерации, а также на людей, которые развивают ее в более молодом возрасте. Быть осторожным с дегенерацией желтого пятна особенно важно для старших поколений, которые перенесли операцию по удалению катаракты. Начиная с 40 лет, наши глаза начинают вырабатывать пигмент, который естественным образом фильтрует синий свет. Тем не менее, пациентам с катарактой это удаляют и поэтому они очень восприимчивы к синему свету.

Важно отметить, что это новая область исследований, потому что высокоэнергетические дисплеи с подсветкой являются новыми, как и наша огромная зависимость от ПК. Есть исследования, проведенные на стволовых клетках и на животных моделях, которые указывают на то, что синий свет повреждает нашу сетчатку, однако есть некоторые, которые ставят под сомнение эти убеждения.

Решения для смягчения синего света.

Компьютерные очки

Уход за глазами невероятно важен. Очки для ПК - хороший способ смягчить вредные и неприятные симптомы синего света. Эти линзы специально разработаны для эффективной фильтрации синего света без ущерба для эстетики практически прозрачной линзы. Существуют очки с неэффективным покрытием, которые выглядят прозрачными или с сильными желтыми оттенками, которые эффективны, но не являются эстетически привлекательными и влияют на ваше восприятие и остроту цвета. Эти желтые очки часто называют синими блокаторами.

приложения

Все больше и больше приложений утверждают, что они фильтруют синий свет, изменяя цвет экрана на красновато-оранжевый оттенок (например, f.lux или Apple Shift). Эти приложения регулируют температуру всего экрана, что имеет свои преимущества с точки зрения комфорта для глаз, но влияет на восприятие цвета. Цифровые дисплеи также естественно излучают высокоэнергетический свет, который все еще попадает в ваш глаз, независимо от программного обеспечения. Эти приложения не изменяют фактические светодиоды, которые производят синий свет.

Некоторые рекомендуемые модели очков для ПК

Далее мы предлагаем вам несколько моделей очков для ПК, которые вы можете использовать для защиты глаз, когда вам приходится проводить много времени перед компьютером. Все эти модели основаны на сдержанном дизайне, поэтому они будут проходить как обычные очки по рецепту и их можно без проблем использовать в офисе.

NOWAVE Нейтральные очки для ПК

Nowave является одним из самых популярных производителей очков такого типа, поэтому у нас уже есть гарантия хорошего качества. Его дизайн никто не заметит, что вы носите очки, чтобы блокировать синий свет.

NOWAVE Нейтральные очки для ПК, смартфона, телевидения и игр | Устранить усталость и визуальное раздражение | ANTI LIGHT BLUE и UV очки для экрана | Синий светофильтр для отдыха на компьютере | Унисекс, светлый и черный

• Красные глаза стоп | Нейтральные линзы (без градации) | Унисекс модель | Блокирует синий свет (до 40%), ультрафиолетовые лучи, антибликовое покрытие с обработкой HMC. Nowave - итальянская компания, базирующаяся в Gnova. ПРЕИМУЩЕСТВА | Очки Nowave Blue Light сочетают современные оправы в итальянском стиле с качественными линзами и позволяют с первого использования повысить комфорт и визуальное расслабление, сохраняя здоровье глаз, не забывая об эстетическом аспекте | Фактически, они позволяют вам достичь конца дня без напряжения глаз (астенопа), красных и раздраженных глаз, головной боли и проблем с засыпанием (синий свет подавляет секрецию мелатонина, создавая проблемы с бессонницей). СИНИЙ СВЕТ? Синий свет излучается компьютером, планшетом, мобильным телефоном или телевизором и вызывает повреждение как в краткосрочной перспективе (напряжение глаз, покраснение и сухость глаз, головные боли и бессонница), так и в долгосрочной перспективе, повреждая сетчатка (фактор риска для глазных болезней, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна) КАЧЕСТВО МАТЕРИАЛОВ | Очки nowave имеют оправы TR90 (специальное сочетание нейлона и углеродного волокна) и нержавеющей стали, которые делают их очень легкими, но прочными и устойчивыми (также к хору) одновременно. Они подходят для чувствительной кожи. Очки имеют показатель преломления 1, 59 и, в дополнение к анти-синему свету и ультрафиолетовому излучению, обладают антибликовым покрытием ЗДОРОВЬЕ И ВИЗУАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ | Новые очки нейтральны, без градаций. Его использование особенно показано для людей, которые работают перед монитором (студенты, сотрудники, менеджеры, архитекторы, графические дизайнеры…), для тех, кто перенес операцию по удалению катаракты и кто обычно ездит ночью (они улучшают контраст). Они служат для предотвращения дегенерации желтого пятна | Каждая упаковка содержит: картонную коробку, жесткий футляр, салфетку из ткани и микрофибры для чистки.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ВАМ Dell значительно увеличила поставки ПК в 2018 году Купить на Amazon

Pixel Lens Spring

Pixel - еще один превосходный производитель этого типа продукта, с несколько более современной эстетикой, чем модели Nowave, хотя и в равной степени сдержанный.

Pixel Lens Spring - очки для компьютера, телевизора, планшета, игр. Против усталости глаз, визуальный комфорт, легкая оправа, сертифицированный синий свет - 41% и УФ-100% в Университете Турн

• Защитные линзы Pixel Lens снижают на 41% синий свет, излучаемый компьютерами, планшетами, смартфонами и светодиодными лампами. Против усталости глаз, сухости глаз, покраснения глаз, головной боли, помутнения зрения, бессонницы. Благодаря большому комфорту и визуальному расслаблению, которое они создают, вы можете оставаться перед экраном, не чувствуя усталости: сверхлегкая унисекс рама, с передней панелью в TR90 и дужками в STEEL. Материал линзы: поликарбонат. Показатель преломления: 1, 59. Защита экрана от царапин, от запотевания, от бликов, от мерцания. Испытано на физическом факультете Университета Терн; Международные сертификаты CE, FDA, SGS и Florida Colts Ophthalmic Laboratories (США). Линзы нейтральные, не имеют рецепта. Они не изменяют цвет монитора, они идеально подходят для графических дизайнеров и тех, кто должен управлять цветами через экраны. Для студентов, рабочих с видео терминалами, геймеров. Также рекомендуется для тех, кто перенес операции по удалению катаракты и замене линз. Очки PIXEL LENS - это продукт проекта Pixel Kura, созданный для снижения воздействия синего света, предлагая интегрированное решение, состоящее из контроля, прямой защиты (Pixel Lens). Pixel Screen и Pixel Clips) и интеграция с продуктами питания (Pixel Active HD, инновационный продукт, разработанный для защиты глаз и нейрокогнитивной стимуляции для компьютерных работников и игроков в видеоигры). Чтобы узнать больше www.pixelkura.it

44, 90 EUR Купить на Амазонке

Очки My Blue Protect

Еще одна модель Nowave и одна из моих любимых, стоит попробовать, чтобы увидеть, улучшают ли они ваш комфорт.

Моя Синяя Защита "POP". Защитные очки против синего света, против усталости глаз, УФ-фильтр (85334) Глянцевый черный. Для взрослых

• Синяя анти-люмьерская защита на высоте 27% (380-500 нм) и 100% ультрафиолета (280-380 нм). Это защищает от головной боли… ощущение бликов и зрительного дискомфорта. Снижает риск возникновения dmla (возрастная болезнь макулярной дегенерации Дорога к слепоте) Интенсивное использование, в дневное время, мониторы и смартфоны и ночью перед сном, предотвращает естественный цикл сна.

Купить на Амазоне

Pixel Lens Master

Последняя модель, которую мы предлагаем вам, также от Pixel, с более консервативным дизайном и более похожая на модели Nowave.

Pixel Lens Master - очки для компьютера, телевизора, планшета, игр. Против усталости глаз, визуальный комфорт, легкая оправа, сертифицированный синий свет - 41% и УФ-100% в Университете Турн

• Защитные линзы Pixel Lens снижают на 41% синий свет, излучаемый компьютерами, планшетами, смартфонами и светодиодными лампами. Против усталости глаз, сухости глаз, покраснения глаз, головной боли, помутнения зрения, бессонницы. Благодаря большому комфорту и визуальному расслаблению, которое они создают, вы можете оставаться перед экраном, не чувствуя усталости. Легкая рама унисекс. Материал линзы: поликарбонат. Показатель преломления: 1, 59. Защита экрана от царапин, от запотевания, от бликов, от мерцания. Испытано на физическом факультете Университета Терн; Международные сертификаты CE, FDA, SGS и Florida Colts Ophthalmic Laboratories (США). Линзы нейтральные, не имеют рецепта. Они не изменяют цвет монитора, они идеально подходят для графических дизайнеров и тех, кто должен управлять цветами через экраны. Для студентов, рабочих с видео терминалами, геймеров. Также рекомендуется для тех, кто перенес операции по удалению катаракты и замене линз. Очки PIXEL LENS - это продукт проекта Pixel Kura, созданный для снижения воздействия синего света, предлагая интегрированное решение, состоящее из контроля, прямой защиты (Pixel Lens). Pixel Screen и Pixel Clips) и интеграция с продуктами питания (Pixel Active HD, инновационный продукт, разработанный для защиты глаз и нейрокогнитивной стимуляции для компьютерных работников и игроков в видеоигры). Чтобы узнать больше www.pixelkura.ite

34.90 EUR Купить на Амазонке

Мы рекомендуем читать лучшие мониторы на рынке

На этом мы завершаем нашу статью о синем свете и о том, как защитить себя от него, мы надеемся, что вы найдете его очень полезным.